2種類のフラットシューズは長く履いても足に傷がつきます。

研究によると、女性の約8割の親指の外反りはハイヒールによって引き起こされます。また、圧迫と摩擦によって、痛み、腫れ、炎症、足の横弓の陥没、親指嚢炎などの問題を引き起こします。

しかし、女性が自分の足を守るために、ヒールの代わりにローヒールを履くと、本当に健康になりますか？

無錫市第三人民病院の手足外科副主任医師の銭寒光さんによると、人の足には弓のアーチがあり、このような構造のため、人の体を平らでない地面に適応させ、同時に重さと重さを担うことができるという。

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足が全身の体重に耐えたため、足の弓の形态が変わると生理の机能に影响します。

この点から見ると、ハイヒールを履く時には足裏が屈み、弓なりが少なくなり、足首の関節がゆるみにくくなり、捻挫の確率が高くなります。

この心配はないですが、絶対安全は保証できません。

フラットシューズは多くのタイプがありますが、その中の大多数は比較的安全です。

まずは

厚くて硬い靴底は、足の関節を歩行時に正常に曲げ伸ばしてはいけません。重力の伝導過程が妨げられます。人は立ったり歩いたりした後、足の疲れや痛みなどがあります。

また、重すぎる靴底は重心が下に移動し、人が歩く時は重心を失いがちです。

次に、秋冬の雪靴類の平底で、靴の底の硬さが大きい靴にも問題があります。

足の弓に対する支持が足りないため、歩く時の足の弓も比較的に大きい衝撃を受けて、足首の関節とアキレス腱の疲労と病変を招きやすいです。

また、靴の質が硬く、内部空間が比較的大きいため、足に付きにくく、足の骨が折れる程度になりました。

つまり、完全な平底設計は行き届いた保護をもたらすことができません。足のマットレスや足と高さが適当な靴があれば、オススメします。

靴を選ぶ時はもっと歩き、快適性と安定性を十分に感じてから決めましょう。

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女性の骨盤を狭くして自然分娩に影響を与えます。

ハイヒールは女性が一番好きですが、ハイヒールを長く履いても出産に影響があります。

人体の生理学の角度から分析して、女性がハイヒールを履いて歩く時、体は必然的に前に傾いて、このような力を受ける姿勢は骨盤の圧力を強めて、骨盤の両側は強制的に内に縮めて、傾斜の角度を増加して、骨盤の入り口が狭いことをもたらします。

骨盤が狭くなり、出産時の母体の通路が狭くなり、臨床では近年、安産を実現する女性が少なくなりました。

関節の磨耗や退化を加速させ、背中の痛みを引き起こします。

5 cmを超えるハイヒールを履いていると、機体になじめなくなります。

このように腰椎の前突起を増大させて、重力線の後で移動して、小関節のせん断応力は増大して、容易に退転して安定していないことをもたらして、同時に腰の腹部の外の筋肉の群と核心の筋肉の群の損失をもたらして、炎性媒体の釈放はぐずぐずしている腰の背中の痛みを招くことができます。

かかとが上に上がるため、重心が前足に落ち、足首の安定性が悪くなり、足首を捻挫する恐れがあります。

それだけでなく、膝の関節にも影響を与えます。重心線が前に落ちるため、膝が後ろに上がりやすい、つまり過度に伸ばします。

このような状況は関節の磨耗と退化を加速させ、膝の痛みを早め、膝関節炎、骨軟化、骨性関節症など一連の病気が現れます。

そのため専門家は、女性がヒールを履く時は以下の点に注意します。

2.かかとはあまり細くしないで、転ばないようにしてください。

かかとの高さは5センチ以内がベストです。10センチのハイヒールを履くなら、靴の内部に圧力を緩和するためのインソールを追加するべきです。これは前足の圧力を緩和し、背骨の負担力を軽減します。

3.18歳以下、50歳以上の女性はハイヒールを履かないことをおすすめします。