職場遅延症の治療にはどうすればいいですか？

仕事が目の前にあるのに、頭の「催促」の顔が見えています。軽く手をあげて電話やマウスを動かしてメールを送るだけで、「もうちょっと待ってください」という気持ちがすべての行動を支配しています。

そして夜が明けても暗くなり、「死期」が近づいてきて、徐々に落胆していく中で、潜在的な「小宇宙」が爆発の瀬戸際に迫る――遅延症の患者が誕生しました。

「遅延症」の特徴

1.ストレスに対抗する。

毎日のストレスが大きいので、やるべきことはずっと引きずられています。

2.自信がない。

任務を遂行するたびに自分の最高の能力に達しないため、自己能力の評価は低くなります。

3.人を操る。

彼らは焦っても仕方がないです。私が来たら始めます。

4.被害者心理。

私も自分がどうしてこのようにすることができるかを知っていて、他の人のすることができる自分はできません。

5.忙しいです。

ずっとずるずるしています。ずっと忙しいからです。

6.頑固。

催促しても無駄です。

準備ができたら自然に始めます。

「遅延症」の治療手順

1.自分のダラダラを意識することは全く必要ない。

2.だらだらした原因を箇条書きにする。

3.これらの原因を一つ一つ克服する。

4.仕事を始める。

「

この癖は古くて新しいです。

明日はまた明日です。

私は明日を生きて、すべてのことができます。清代に遅れをとった詩人が詩句で「遅延症」という話題を出しました。でも、「遅延症」は正式に病気になりました。国外の研究はまだ一二十年しか経っていません。金髪碧眼の国では、Pro-crastionationと呼ばれています。

「遅延症」の原因について、その科学者たちは怠惰ほど簡単ではないと考えています。

完璧主義にまとめることができます。完璧を要求するので、レイアウトを考えなければなりません。すべての準備が整ったら、「開幕」します。抵抗と敵意にも帰結できます。

難しすぎて、私はこの頭が嫌いです。だから、私はずるずるとしています。自分に自信がないということにまとめられます。できますか？私はみんなを満足させてもいいですか？このような悩みの中で時間も1分1秒が過ぎました。

やるべき仕事を最後まで残して、残業をしても仕事が完成できます。時には圧力の下で「小宇宙」が爆発して、仕事を急いでいる時には特に自分の思考が敏捷で、文思泉湧と感じます。

しかし、「遅延症」は必ず良い結果をもたらすのではなく、「闊辺」はあなたの人生の軌跡を完全に変えてしまうかもしれません。

取引を遅らせて逃した人がいます。保研を逃した学生がいます。「暇なときに迎えに行きます」と遊んでいるだけで、海外に行く機会を逃してしまった学生もいます。

遅延症との戦いは、遅延に関する研究が多くなりました。自分の遅延を記録したり、合理的な計画を立てたり、多くの参考になる方法を提供しました。

自分の仕事を5分でも遅くしないように、自分を説得して仕事を始めます。

専門家は、遅延を解決するには、最初から根絶を期待してはいけないかもしれませんが、遅延を自分の一部として心理的に受け入れて、落胆したり途中で投げ出すことはないと考えています。

遅延との戦いは、忍耐、寛容、粘り強さが重要です。