조깅화의 선택기준 및 주의사항

'조깅'은'a target ='u blank 'href ='htttp:/(wwww.sjffzm.com /'의 `의 신발 `에 속하여 조깅에 적합하다.

조깅은 가장 쉽고 효과적인 운동 중 하나라고 할 수 있다.

일을 잘하려면 반드시 그 그릇을 이롭게 해야 한다. 좋은 조깅화를 한 켤레가 있어서 운동상처로 인해 장지가 되지 않는다.

전형적인 조깅화의 무게는 가볍고 부드럽게 해야 하지만, 밑창이 또 반복되는 충돌을 이겨내야 하기 때문에 몇 층의 다른 재료소를 골라서 제작해야 한다.

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‘p ’은 먼저 전문가의 조깅화 한 켤레가 편한 통기, 고피진시스템, 지탱력 제공, 전방위 지력 등 기능을 갖추어야 운동할 때 더욱 가볍고, 당신의 신체가 운동상해를 방지하는 중요한 조치다.

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의 편안한 통기통 이 중요합니다. 조깅은 오랜 운동이기 때문에 발에 땀이 잘 납니다.

이렇게 하면 비피질의 스니커즈를 고르는 것이 좋다. 네트 안에 스펀지를 끼는 것이 좋다.

고피진은 발에 버퍼 보호를 할 수 있다. 헤어 베이스나 쿠션 베이스는 좋은 선택으로 골고루 붙는 반면에 있다.

지탱력은 좋은 발과 발의 복종을 잘 할 수 있으니 발과 잘 어울리는 사이즈를 선택해야 한다.

밑창은 땅바닥을 잡는 능력이 강한 것을 선택해야 한다. 자동차 바퀴자국 문법처럼 잘 잡는 바닥을 선택하지 말고 젤 밑창을 가장 강력하게 잡는 것이 좋지만 조깅 운동에 적합하지 않아 발목을 삐기 쉽다.

조금 더 있습니다.

조깅신은 가볍게 해야 한다! 발이 너무 많은 중력이 가장 좋다는 것을 느끼지 못하게 한다.

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사전의 주의사항

'p'은 런닝슈즈를 신고 농구 테니스 등 구기 운동을 하지 않도록 주의해야 한다.

운동화 양쪽 모두 특히 강화해야 하기 때문에 발의 회전과 돌발적인 이동, 밑바닥 앞뒤의 두께도 비교적 평평하다. 운동화를 신으면 농구, 테니스 등에서 발을 삐는 운동이 자주 발생한다.

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'p's 1. 신발을 고를 때 발에는 운동양말을 신고, 한쪽 발로 헌 신발을 신어야 서로 비교할 수 있다.

발가락은 신발의 머리 부분과 일정한 간격을 남겨야 한다. 신발의 길이는 발의 실제 길이보다 2 -3cm가 더 많다.

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‘p ’2. 조깅화의 굽은 튼튼해야 하며, 신발의 윗부분은 부드럽고 적당히 튀어나와 발뒤꿈치를 보호하는 역할을 해야 한다.

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'p '3. 신발 끈 아래에 발등 및 발등 보호를 위한 힘줄.

신발의 머리는 높고 둥글고 발가락을 짜는 것을 피하는 것이 좋다.

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'p.'4. 밑창이 단단하고 딱딱하고 딱딱하고 딱딱한 굽 위에 분포가 있어 미끄럼을 방지하는 역할을 한다. 밑창 1 /3군데 부드러워야 하며 발가락 관절 및 발등에 의존하는 활동에 부드러워야 하며, 완만한 점퍼를 줄일 때 가져온 진동과 충격을 줄인다.

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신발은 나일론 인터넷으로 엮어 만든 원단을 선택하는 것이 좋다. 가벼움과 공기성이 좋고, 장거리 달리기에 적응할 수 있다.

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‘p ’은 따로 농구신발을 선택하여 달리기 운동에 종사하지 마라.

농구화 양쪽에는 딱딱한 고정 신발이 있고, 밑창도 골고루 골고루 두께가 갖추어져 발의 움직임과 돌발적인 이동에도 도움이 되지만 달리기에는 좋지 않다. 물론 운동화는 농구, 테니스 등 구기 운동에 종사하지 마라.

런닝슈즈를 신고 농구와 테니스 등을 하면 발목을 삐어 다치게 된다.

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