월요증후군

증상

특히 북경 상하이 등 일선 도시다.

대체로

조사 결과 응답자의 69.7%가 매주 월요일부터 일을 시작하면 퇴근을 기다리기 어렵다.

이 심리 병증을 일으킨 원인은 작업량의 압력을 구체적으로 구현하고, 회사 문화 및 분위기도 월요일에 영향을 미친다.

업계에서 보면 월요증후군은 의료, 언론이 다른 13개 업종의 균등보다 훨씬 높다.

직업에서 엔지니어의 월요증후군 비율은 다른 10개 직업보다 높았다.

월요일 근무 상태가 좋지 않은 것으로 조사됐다.

86.2%는 월요일 근무환경분위기가 업무 상태에 영향을 미칠 수 있다고 답했다. 88.3%의 방문 직무인이 주변에 기분 좋은 동료가 있다면 스스로 기분을 개선할 수 있다고 밝혔다.

흥미로운 것은 모든 조사자들 사이에서 ‘월요증후군 ’이 미혼이나 싱글 인파 중 비율이 기혼보다 훨씬 높다는 것이다.

이 밖에 조사에서 55.0%가 방문 비즈니스에 따르면 맛있는 음식을 먹으면 기분을 개선할 수 있다고 답했다.

'월요증후군'은'전염 '미식은 증상을 완화시킬 수 있다.

이에 대해 기자는 상해에서 유명 심리학 전문가인 장이균 박사를 인터뷰했다.

그녀는 즐거운 황금 월요일을 즐겨야 한다고 지적했다.

심리학의 파문효과는 기분을 전염성이 있는 것으로 나타났다: 월요일의 기분이 좋고 나쁜 것은 일 환경에서 일석으로 천층의 물결을 일으킬 수도 있다.

장 박사는 기분이 좋지 않을 때 사무실 전체의 분위기를 억누르지 않도록 불평하지 말라고 일깨웠다.

물론 기분이 좋을 때는 여러분과 함께 나누며 즐거운 물결을 더 멀리 퍼뜨리는 것을 기억해야 한다.

장박사는 또 특별히 조사에서 흥미로운 결과인 월요일 증후군을 열거했다. 미혼이나 솔로인 중 비율이 기혼보다 훨씬 높았다.

미혼자의 삶은 더 많은 일에서 생활의 즐거움은 주말의 광환에 달려 있기 때문이다. 기혼자는 일을 제외하고는 더 많은 가족의 정서가 지원되기 때문이다.

가족과 친구, 친밀한 직장인, 정면적인 정서 지원, 월요일 증후군을 개선하는 데 도움이 된다.

이에 따라 음식에 대한 감정적인 요소에 대해 장 박사도 인정했다.

그녀는 다차원 C 음식은 즐거운 기분을 만드는 데 중요한 역할을 한다고 덧붙였다.

연구에 따르면 스트레스, 긴장, 심각한 저락과 억압에 처할 때, 몸은 평상시보다 8배나 많은 비타민 C.

그는 베테랑들이 ‘월요증후군 ’ 증상이 생길 때 비타민C 가 풍부한 과일을 보충할 수 있다고 제안했다.

신기한 과일은 과일 중의 ‘ 비타민C 의 왕 ’ 이라고 할 수 있다.

이와 함께 키리과는 비타민B1, B2, B3, B6, 잎산, 칼슘, 마그네슘 등 중요한 영양 요소가 풍부해 기분 개선을 돕고 피로를 자아내고 활력을 불러일으킨다.