일어나면 바로 이불을 개는 것이 건강에 좋지 않다

일어나면 바로 이불을 개고 침대를 정리하는 것이 정결한 행위라고 생각하지만, 이런 방법은 건강에 좋지 않으며 진드기가 더 가혹하게 만들 수도 있다.

북경 조양병원 수면호흡 센터 주임 곽구항은 정확한 방법은 대장이다

뒤돌아서 이불 안쪽을 바깥쪽으로 돌리고 창문을 열어 공기를 통하여 이불의 수분과 화학오염물질을 자연스럽게 발산한다.

세수하고 이를 닦고 조조를 단련하고 침대를 정리하고 이불을 개었다.

사람은 수면에서 피부는 대량의 수증기를 배출하여 이불을 습하게 한다.

사람의 호흡 작용과 온몸을 분포하는 모공도 다양한 기체와 땀을 배출한다.

일어나면 바로 겹쳐 이불 속에 흡수나 흡수된 수분과 기체는 발산되지 않는다. 이렇게 하면 이불을 오염원으로 만들어 건강에 해롭다.

신진대사 과정에서 인체 자체는 오염원이며 조직기관이 대량의 대사 폐물이 생기기 때문이다.

연구에 따르면 사람은 수면 과정에서 사람의 호흡기는 이산화탄소 같은 유해물질을 배출할 수 있다고 한다.

감기, 폐렴, 방귀 등이 있으면 오염이 심해진다.

특히 겨울에는 문과 창문이 꽉 닫혀 통풍불량, 이 화학 오염물질이 온 방을 가득 채웠다.

그리고 인체가스 하나로 증발하는...

특히 진드기가 생기기 쉽다.

이들은 인체의 자연 탈락된 피부에 의존해 인체의 각종 알레르기 물질을 낳는다.

이부자리를 시원하게 유지하면, 바깥에 습한 공기 중 수분이 들어오지 못하고, 진드기가 결국 말라죽는다.

그래서 가장 간단한 방법은 잠에서 깨고 이불을 개지 않는 것이다.

이렇게

안에 습기가 금방 건조하고 외부의 습기가 들어오지 못하고 여러 진드기를 죽일 수도 있다.